ReFa for BODYの使用方法について
部位別に見ていきたいと思いますね。
●二の腕●
二の腕は、なぞるように上下にローリングします。
二の腕のたるみをならすようなイメージで行うと
より効果的なようです。
●お腹まわり●
お腹まわりは円を描くようにグルグルっとローリング。
ゆっくり撫でるようにするのがコツです。
挟まないように気をつけながら、
おへその下らへんを左右にローリングします。
ウエスト周りに関しては、
縦横往復しながらローリングを行います。
●肩●、
肩は、挟み込むようにしてローリングします。
ゆっくり肩に押し当てるイメージで行うと良いですよ。
●脚部●
太ももは、ひざの上からももの付け根までを
内側部分からローリングしましょう。
気になる部分を掴んで絞るようなイメージです。
脚のラインをイメージしながら、
ももの外側部分をローリングしていきます。
ふくろはぎについては、
上下にローリングして使用します。
●おしり●
最後におしりと太ももの間の気になる部分は、
引き上げるように下から上へと
ローリングするのがコツです♪
ReFa for BODY公式サイトはこちら！！
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